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100均で買える2~3個入りの「ロストボール」が肩や足のマッサージグッズに最適な件

公衆衛生
04 /19 2020
マッサージ用のグッズは色々と販売されていますが、
意外な所では、硬いボールなどがおすすめです。

自分が気に入っているのは、ゴルフのロストボールです。

ロストボール(lost ball)とは、ゴルフの紛失級のこと。
ゴルフのプレー中、
池やラフに打ち込んで行方不明になったボールです。
回収されたボールがゴルフショップや100円ショップで
販売されています。

私はダイソーから、メーカーがバラバラで
いかにも拾ってきたボールのかき集め
みたいな3個入りのロストボールを買ってきました。

手のひら、足の裏、肩などに体重をかけてぐりぐりすると
セルフ指圧効果がすごいです。
マッサージ グッズ 100均 足 肩
肩こりの人は、首や背中だけでなく
原因が手や腕から来ている、
ということもあります。

手のひら・足の裏は疲労回復の特効ツボがあるので
時々押すといいですよ。

手のひらの中央でくぼんだ所は「労宮(ろうきゅう)」
足の裏の中指からまっすぐたどって足の裏の1/3の所にある「涌泉(ゆうせん)」は
押すと気持ちがいいのでどこがつぼかはすぐわかります。
ここをゴルフのボールでぐぐっと押すと効きます。
(足をくじくといけないので、座ってボールを踏みましょう。)

ロストボールと聞くたび、
ドラクエに出てくる「ボストロール」が
思い浮かばずにはいられません・・・。




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