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ターボジャムで欧米化

公衆衛生
04 /25 2008
ターボジャムやってます。
このワタシが3か月以上続けている!
 楽しいですよ。30分したら冬の無暖房でも汗ダラダラでいかにも新陳代謝が活発になるって
感じしますよ。だからラクで効率よいです。
女性はビリーズブートキャンプより、こういうダンス系が
違和感無く楽しめるんじゃないかなあ?続かなかったら意味ないし・・・。
とりあえずほんとに10日もすれば
ウェストが5cm細くなったのでこれは嬉しい。
もっと続けるとダンスのノリも欧米化してきます・・・Yeah!Ho!
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ウサギ飼育歴12年