ターボジャムやってます。
このワタシが３か月以上続けている！
　楽しいですよ。３０分したら冬の無暖房でも汗ダラダラでいかにも新陳代謝が活発になるって
感じしますよ。だからラクで効率よいです。
女性はビリーズブートキャンプより、こういうダンス系が
違和感無く楽しめるんじゃないかなあ？続かなかったら意味ないし・・・。
とりあえずほんとに１０日もすれば
ウェストが５ｃｍ細くなったのでこれは嬉しい。
もっと続けるとダンスのノリも欧米化してきます・・・Yeah!Ho!

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